Сегодня расскажем о том, почему занятия йогой так важны для граждан пожилого возраста

 Физическое здоровье. Йога помогает поддерживать гибкость и подвижность суставов, что особенно важно в пожилом возрасте. Регулярные занятия способствуют улучшению кровообращения, укреплению мышц и поддержанию общего тонуса организма

 Психоэмоциональное благополучие. Йога — это не только физическая практика, но и способ успокоить ум. Занятия помогают снизить уровень стресса и тревоги, что особенно актуально для пожилых людей, сталкивающихся с различными жизненными изменениями

 Социальные связи. Групповые занятия йогой создают атмосферу поддержки и общения. Это отличная возможность познакомиться с новыми людьми, завести друзей и почувствовать себя частью сообщества

 Духовное развитие. Йога учит нас быть внимательными к себе и окружающему миру. Это время для размышлений, самопознания и гармонии с собойЗанятия йогой в Ханты-Мансийском комплексном центре социального обслуживания населения проводит Соловьева Любовь Григорьевна — инструктор по физической культуре отделения социальной реабилитации и абилитации

Подробнее о том как стать получателем социальных услуг вы можете узнать при личном обращении по адресу: Энгельса 45, второй этаж кабинет 205 (вход со стороны остановки «Олимпийская») или по телефону 8 (3467) 38-86-80 (Доб 209)