Делимся рецептом смузи из овощей и фруктов, который готовили в кулинарной студии Центра активного долголетия!

Польза смузи:

Сельдерей богат витаминами и минералами, помогает поддерживать водный баланс и способствует пищеварению

Яблоки содержат антиоксиданты и клетчатку, что полезно для сердечно-сосудистой системы

Кефир богат пробиотиками, которые поддерживают здоровье кишечника и укрепляют иммунную систему.

Корица помогает регулировать уровень сахара в крови и обладает мощными антиоксидантными свойствами.

Киви является отличным источником витамина C и клетчатки, способствующих улучшению пищеварения и укреплению иммунитета.

Зеленое яблоко: Зеленое яблоко низкокалорийно и богато клетчаткой, что помогает контролировать вес и поддерживать здоровье сердца.

Красное яблоко: Красные яблоки содержат антиоксиданты и клетчатку, которые способствуют улучшению пищеварения и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Мед является натуральным подсластителем с антибактериальными свойствами и быстро усваиваемыми углеводами, обеспечивающими энергию.Этот смузи не только вкусный, но и очень полезный! Попробуйте его в качестве утреннего напитка или перекуса в течение дня

Не забывайте делиться своими впечатлениями и фото готового смузи! Приятного аппетита!

Приходите на наши занятия, чтобы узнать больше о здоровом питании и научиться готовить полезные блюда! Следите за нашими обновлениями и не пропустите новые рецепты в рубрике «Экокухня»!

Адрес Центра активного долголетия: ул. Энгельса, д. 45, блок А, кабинет 105. Телефон для связи: 8 (3467) 38 86 80 (доб. 218, доб. 255)