Продолжаем делиться рецептами блюд, которые готовили в кулинарной студии Центра активного долголетия!

Польза ингредиентов:

Ревень:
– Питательные вещества: Ревень богат витаминами C и K, а также минералами, такими как калий и кальций

Масло сливочное:
– Витамины: Содержит витамины A, D, E и K, которые важны для здоровья глаз, кожи и иммунной системы

Яйцо:
– Белок: Яйца являются отличным источником высококачественного белка, необходимого для роста и восстановления тканей

Мука:
– Углеводы: Основной источник углеводов, который обеспечивает организм энергией

Соль:
– Электролиты: Необходима для поддержания водного баланса в организме и правильной работы мышц и нервов

Сахар:
– Энергия: Быстрый источник энергии для организма

Яблоки:
– Пищевые волокна: Яблоки богаты клетчаткой, что помогает в пищеварении и поддерживает здоровье сердца

Клубника:
– Витамин C: Один из лучших источников витамина C, который поддерживает иммунную систему

Подробнее в карточках

Эти блюда не только полезны, но и поднимают настроения

Не забывайте делиться своими впечатлениями и фото готовых блюд! Приятного аппетита!

Приходите на наши занятия, чтобы узнать больше о здоровом питании и научиться готовить полезные блюда! Следите за нашими обновлениями и не пропустите новые рецепты в рубрике «Экокухня»!Адрес Центра активного долголетия: ул. Энгельса, д. 45, блок А, кабинет 105. Телефон для связи: 8 (3467) 38 86 80 (доб. 218, доб. 255)