Поговорим о йоге — практике, которая объединяет тело, ум и дух. Йога — это не только физические упражнения, но и философия жизни, способ познания себя и гармонизации внутреннего состояния

Польза йоги:

Физическое здоровье: регулярные занятия йогой помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию, а также способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы

Психическое равновесие: йога учит нас управлять стрессом и эмоциями, развивает внимательность и концентрацию

Духовное развитие: практика медитации и дыхательных техник помогает углубить понимание себя и своего места в мире.

Приглашаем вас на занятия йогой в Центре активного долголетия!Занятия йогой проводит Соловьева Любовь Григорьевна — инструктор по физической культуре отделения социальной реабилитации и абилитации

Ждем вас в Центре активного долголетия по адресу:
ул. Энгельса, д. 45, блок А, кабинет 105
Телефон для связи: 8 (3467) 38 86 80 (доб. 218, доб. 255)