Сегодня в Центре активного долголетия прошла телесно-ориентированная терапия! 

Под руководством опытного телесного практика Ярусовой Людмилы активные югорчане погрузились в мир телесного осознания и гармонии 

На занятии изучали техники, которые помогают не только расслабиться, но и наладить связь с собственным телом. Участники смогли открыть для себя новые способы снятия напряжения и улучшения общего самочувствия

Терапия включала в себя дыхательные практики, мягкие растяжки и медитации, что позволило каждому участнику почувствовать себя более уверенно и спокойно

Благодарим Людмилу за её профессионализм и заботу!